Méditation à toulouse

Pourquoi participer à une méditation en groupe ?

La méditation est un outil indispensable pour toute personne souhaitant avancer sur son chemin spirituel. La méditation est un excellent moyen de trouver calme et sérénité, de mieux gérer votre stress au quotidien et de calmer le flot des pensées incessantes qui nous assaillent. Au delà, la méditation est un outil précieux qui vous aidera à avancer dans un chemin de transformation sur tous les plans. La méditation guidée en groupe vous permettra de trouver cette émulation qui souvent nous manque pour parvenir à méditer seul, chez soi ! A qui s’adresse ces méditations guidées ? A vous ! Quel que soit votre sexe, votre âge, votre origine, vos croyances, que vous soyez expérimenté ou novice en méditation, vous êtes le (ou la) bienvenu (e) ! Comment se déroule une méditation guidée ? Réunis en groupe, je vous invite tout d’abord à faire un court exercice de respiration afin d’apaiser votre mental puis je vous emmène en voyage … Je vous guide dans une méditation basée sur la visualisation visant à élever vos vibrations, vous connecter à vos ressentis, toucher du doigt un autre état de conscience. Comme toujours lorsque l’on rentre de voyage, vous en reviendrez avec de beaux souvenirs ….un sentiment d’apaisement et de lâcher prise … A la fin de la méditation, nous faisons un tour de table afin de partager nos expériences respectives, poser des questions, échanger …. C’est un moment de partage dans le respect de chacun !