Apprendre à méditer facilement

La méditation : Une méthode simple et accessible à tous !

La méditation a de nombreuses vertus, spirituelles bien entendu mais cela va bien au delà puisque qu'elle a un effet bénéfique également sur tout notre être ! Elle apaise le mental, calme le rythme cardiaque et aide à avoir une vision plus claire ...

Lorsque l'on rencontre une difficulté majeure et que l'on ressasse un problème, la méditation peut nous aider à poser les choses, prendre du recul et nous redonner la distance dont nous avons besoin pour faire les bons choix ...

Tout le monde peut méditer, quel que soit son âge, son sexe, ses croyances, sa culture, ....Au début, la difficulté va être de stabiliser sa pensée et réduire le flots des pensées incessantes. En effet, nous sommes toujours et partout assaillis par un flots d'informations ..

Grâce à une pratique régulière, vous allez progressivement pouvoir ralentir ce flot de pensées et vous concentrer davantage. La méditation va alors progressivement vous apporter bien-être, calme intérieur et sérénité.

Sur un plan spirituel, la méditation est un excellent moyen d'élever ses vibrations, ce qui est très important pour établir un contact avec les êtres de hautes vibrations et vous préserver de toutes mauvaise rencontre ...

Parce que vos ondes cérébrales changent, vous êtes plus réceptif au monde invisible et vous pouvez ainsi faire parfois l'expérience de recevoir des informations du monde spirituel en recevant un message de votre ange gardien, de vos guides, ...

Contrairement à ce que vous pensez peut-être, il n'est pas nécessaire de méditer longtemps. Mieux vaut privilégier la régularité à la durée. Ainsi, méditer chaque jour durant une dizaine de minutes vous sera très bénéfique ... Avec le temps, et lorsque vous serez prêt à cela, vous pourrez rallonger le temps de vos séances.

Au début, j'ai eu moi-même beaucoup de difficultés à trouver ce calme intérieur car je ne savais pas sur quoi ni comment me concentrer. C'est ainsi que j'ai opté pour des CD contenant de courtes méditations guidées...

On me demande souvent conseil sur le support à utiliser pour débuter (et après également !) ... 

Découvrez mon livre-CD de méditations guidées : "Rencontres"
Avec ces méditations originales que j'ai recu par channeling, partez explorer d'autres mondes et recevez des messages de l'invisible ... Que vous soyez débutant ou confirmé dans la pratique de la méditation, ces méditations sont faites pour vous !

JE COMMANDE

A noter : Il existe d'autres manières de méditer. Vous pouvez méditer en vous aidant du son d'un bol de cristal ou d'un bol 7 métaux.Connaissez vous le bol taoïste chinois ? Des sons graves et aigus et étranges qui vous transporteront vers d'autres mondes ....Pour tenter l'expérience, renseignez vous sur les prochains concerts méditatifs sonores de laurène Baldassara

Vous pouvez aussi faire l'expérience d'une méditation collective avec le tambour à l'occasion d'un cercle de tambour. Le tambour est un instrument très puissant et un pont entre le visible et l'invisible ...

Belles méditations à tous !

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